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그는 "왜 공황장애를 얻었냐고 주위에서 묻는데 의사는 병의 원인이 없다고 했다." 라고 한다.
"사람이 갑자기 바뀌면 죽는다는 말이 있다.
주변사람들에게  사랑과 배려를 하자는 모토로 이중적인 생활을 하면서 정신적인 갈등을 겪었다." 라고 스스로 원인을 분석했다.
"연예인은 언젠가 한방에 훅 갈수 있다. 주목을 받는데서 오는 스트레스가 많았고 이를 제대로 풀수 있는 방법이 없었다."

공황장애 : 특별한 이유없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안증상
상황을 즐기느냐 아니면 상황에 몰리면서 정신적인 스트레스를 겪느냐의 문제인것 처럼 보인다.
피할 수 없으면 즐겨라 라는 말이 있다.

어떻게 하면 삶을 즐길수 있을까?
갈등상황에 놓였을때 선택에 따른 마음상태를 한방향으로 완전히 바꾸어야 가능할듯하다.

누굴 위해 세상을 살아야 할까요?
YouTube - http://m.youtube.com/#/watch?feature=m-trends&v=Y3SfiswX0vw

자신이 행복해야 남에게도 행복을 줄수 있지 않을까요.

떡잎에서 싹이 돋아나고 뿌리가 땅 밑으로 내려가는 모습에서 삶이 시작된다.
우리는 부모의 보살핌에 싹을 틔우고 시행착오를 거치면서 쌓인 경험으로 삶을 헤쳐나간다.
경험의 다양성, 생각의 깊이가 사람의 인성을 만든다.

내공이 강한 자와 약한 자
사랑에 강한 자와 약한 자
스토리텔링에 강한 자와 약한 자
...

그 근원에는 경험의 뿌리가 있다.
강한 자는 직접적인 경험이든, 간접적인 경험이든 간에 생각의 나래를 펼쳐
자신의 것으로 경험화 한다.
그것을 자신의 이야기로 만들어 낼수 있다면 강한 사람이다.

변화의 바람이 분다.
당신의 뿌리는?

그녀를 위해 옷을 사주고 싶었다. 
남자가 여자에게 옷을 사준다는 것이
이렇게 행복감을 주다니.

옷을 사주기 전에 그녀를 잘 몰랐다.
숨겨진 아름다운 천사의 모습을...

옷이 날개가 되고
그녀의 숨겨진 천사의 모습이 나타난다.

나는 행복하다.
아름다운 그녀의 모습을 볼 수 있다는 사실에
행복하다.

그녀의 아름다운모습에
맞는 날개를 달아주고 싶다.
 

 

만약 당신이 평범한 직장인이거나 작업자라면 밑바닥을 향해 똑바로 가고 있다고 보면 됩니다.
금융위기가 오기 전 우리의 인생은 직업을 구하고 시키는 대로 일하고 정년퇴직하여 여생을 마무리 하는 구조였다.
금융위기 이후 평범한 직장인의 시대는 끝났다.
생각을 바꾸지 않으면 점점 바닥으로 몰리는 자신을 볼 것이다.
앞으로의 시대는 당신의 경력은 스스로 만들어 가는 시대이고 본인이 스스로를 선택해야 되는 시대이다.

당신이 다른 무언가를 가지고 있고 당신을 독특한 존재로 만들어 가고 있다면 사람들은 당신을 찾을 것이고 기꺼이 더많은것을 지불할 것이다.

이론과 그 이론을 악기로 표현해 내는 과정의 중요성을 느끼한 수업이었다.
피드백없는 반복연습은 잘못된 습관을 만들어 나아가지 못하고 자신을 괴롭힌다는것을 알았다.
악기 배울때 신경써야 되는부분이 베이스 즉 저음부분을 얼마나 연습해서 자기것으로 만드는것이라고 하셨다.
고음은 저절로 만들어 진다고...ㅠㅠ
랑게누스교본에서 박자파트(2,3,4박자)를 같이 연주했는데 처음에는 좋았다. 따 다 따 다 따 다 따 다, 따안 따 다 등. 박자에 따라서 다양한 리듬을 연주했다. 갑자가 삐소리가 나면서 연주가 안되기 시작했다. 이때부터 원인파악이 시작되었다.
첫번째 원인은 삐소리가 나면서 호흡이 빨라지고 목구멍이 닫혀져서 공기흐름도 빨라진다는 것이다.
해결책은 기본으로 돌아가는 것이다.
저음계에서 하루 10~20분정도 롱턴연습을 한다. 이때 중요한 피드백은 목구멍을 충분히 열어서 공기흐름을 막히지 않게 한다.
울림이 크게 나는지도 확인할것.
그리고 익숙한 노래를 연주할때 한 옥타브 낮추어서 연습하는게 도움이 많이 된다고 함.
아마도 내가 최근에 고음연습을 너무 많이 연습해서 호흡에 문제가 생긴것으로 보인다.
두번째는 손가락에 힘이 많이 들어가서 클라구멍이 열리는 현상이 발생한다는것이다.
특히 왼손엄지에 힘이들어가면 왼쪽손가락 전체가 위쪽으로 밀려올라간다.
빨리갈생각은 버리고 힘을 빼고 부드럽게 눌러서 정확한 음을 낼수있도록 연습한다.

팁으로 8분쉼표 8분음이 7개 있는 한마디에서 리듬감을 익히는 방법은 뒤에 6개 리듬을 익히고 첫시작 8분쉼표에서 리듬대로 쉬면 쉽다.

네이버

위에 있는 것처럼 글에다가 링크를 걸수 도 있고,
사진에도 링크를 걸수 있다.
글쓰기에서 링크를 걸고자 하는데를 먼저 음영으로 선택하고 그 다음에 링크메뉴를 선택하면 된다.
간단하죵~!^^

좀 피곤한 탓인지...
일찍부터 침대가 나를 부르더니... 
너무 일찍 침대를 밀어내 버렸다.....
눈을 뜨니 새벽 4시가 조금 못된듯 하다...

요즘은...
생각이 생각의 꼬리를 잡구....
무슨 마인드 맵을 그리듯...
왜이리 물고 물리는 조각난 생각들이 많은지....

눈을뜨고 따뜻한 커피한잔을 내려 앞에 두고
조금 출출한 생각이 들어 부엌을 보니...
유통기한 지난 김밥이 있는 것이다...
역시~ 버려야 겠구나... 하며 또 꼬리물린 생각~

'세상의 모든것은 유통기한이 있다...'
냉장고속의 내 김밥두...
사람사이의 만남과 헤어짐도...
남녀간의 애뜻한 사랑의 감정도...
모든것은 그 나름대로의 유통기한이 있다...

그 기간의 지나면...
모든것은 변질되는 모양이다....

사랑은 깨어지는 것이 아니라..
변하고 변질되는 것이다...

유통기한 지나기 전에...
김밥 먹을껄.....
후회가 된다....


자다가 일어나 컴앞에 앉아서 횡설수설 하는나.... ㅡㅡ;;